Mari Berlari (Jogging)

Tak kira usia
Tak kira walaupun siapa saja
Yang paling berharga
Ialah dirimu sendiri hai

Betapa pun berat tugas
Memanggil setiap hari
Luangkanlah masa untuk menjaga kesihatan diri

Mari semua kita sama berlari
Di padang atau dijalan
Di mana pun boleh saja hai

Mula pastinya
Berat kaki berlari
Tapi akhirnya
Berbatu batu tak henti

Ikutlah gerak ku
Ringankan kaki dan juga tangan
Bersenam denganku
Agar kau sihat dan cergas selalu

Mari semua kita sama berlari
Di padang atau dijalan
Di mana pun boleh saja hai

Mula pastinya
Berat kaki berlari
Tapi akhirnya
Berbatu batu tak henti

Ikutlah gerak ku
Ringankan kaki dan juga tangan
Bersenam denganku
Agar kau sihat dan cergas selalu